Hurma Çeşitleri Natulife Taze Kuruyemiş

Hurma Çeşitleri Natulife Taze Kuruyemiş

Hurma çeşitleri Natulife taze kuruyemiş ’de sizleri bekliyor. Ramazan dediğimizde peygamber sünnetinden günümüze kadar gelen yiyecek olan hurmada toplumumuz için olmazsa olmazlardan oluyor! Farklı farklı çeşidi olan hurma karşımıza hem isimleri hem de tatları farklı olarak çıkıyor! Hurma almak isteyen kullanıcılar bazen Medjoul Large hurmayı bazen Medine Large hurmayı tercih edebiliyor. Medjoul Taze türüyle beraber, Medine Extra türü de karşımıza çıkıyor. Bu hurmaların Medine ve Medjoul türlerinin yanında Mezafeti ve İran hurmaları da var. Zahidi hurması da hurma türlerinden biri. Özellikle mini hurmalarında bazı kesimler tarafınca çokça tercih edilen hurma çeşitlerinden biri olduğunu söylemek yanlış olmaz. Ramazan olunca bu hurmaları soframızda görmek de normal bir hâl alıyor tabii ki.

Hurma Kaç Kalori?

Tabii ki hurma dediğimizde bir de yenilme halinde vücudumuza girecek kalori miktarı son zamanlarda oldukça fazlasıyla merak edilen sorulardan biri oluyor. Hurmalar türlerine göre kalori değeri verirken bu değerler hurmanın boyutuna göre çok az da olsa oynuyor. Gram üzerinden hesap yapılması gereken hurmanın 100 gramının 260 ila 310 kalori arasında değişeceğini söylemekte fayda var. Alınan hurma türüne göre değişen bu kalori tek bir hurma bize genelde 23 ile 25 kalori arasında değişen bir miktar veriyor. Bu miktar kuru hurmalardaysa biraz artıyor. Adet olan kuru kurmalar 60 ila 70 gram arasında değişiyor. Ancak bu değişikliğe 100 gram üzerinden bakacak olursak bu sayı bize diğer hurmaya göre 270 ila 280 kalori olarak daha az bir miktar veriyor.

Hurma Meyvesinde Hangi Vitaminler Var?

Hurma meyvesinin en önemli özelliği ise içinde bulundurduğu bol mineral ve vitaminleridir. Çok basit karbonhidratlar tarafından oluşturulan hurma aminoasit bulunduran ender meyvelerden biri. Fosfor, potasyum, sodyum, kalsiyum, magnezyum gibi demir gibi, çinko, bakır ve selenyum gibi bir sürü mineralin ev sahipliğini yapan hurma bunun yanında da A ve C vitamini, B grubundan B1, B2, B6 gibi vitaminleri de içinde bulundurur. Hurma bu tip mineral ve vitaminler sayesinde bir yandan insan vücudunu beslerken bir yandan da insana tokluk hissi oluşturur. Özellikle iftardan sonra tatlı yerine tercih edilmesi tavsiye edilen hurmalar bu sayede insanın hem tatlı ihtiyacını giderecek en hafif tatlılardan biridir. Sağlıklı doğal kendi şekerli tadı sayesinde canınızın tatlı istemesi durumlarında en masum şekerli kuruyemişlerden biri olması tercih sebepleri arasında yer almaktadır.