Hünnap Nedir?

Hünnap Nedir?

 Günümüzde birçok kişinin bilmediği Hünnap nedir? Araştırıldığında 2500 yıl öncesinde tanınan ve tüketilen bir meyve olduğu görülmektedir. Tarih öncesindeki Japon ve Çin kaynaklarında yer alan övülmesi nedeniyle önerilen meyvedir. Meyvenin birçok alanda kullanımı mümkündür. Hünnaptan çay, şurup ve şarap gibi farklı besinler yapılmaktadır. Görüntüsü küçük bir elmayı andırsa da tatlı ve çok farklı olan tadı nedeniyle birçok kişi hünnabı severek tüketmektedir. Hünnap meyvesi hem taze olarak mevsiminde tüketilmekte hem de kurutularak şeker haline getirilir her mevsim tüketilmekte sağlanmaktadır. Ülkemizde de yakın zamanda tanınması ile beraber birçok bölgede hünnap bahçeleri oluşturulmaya başlanmıştır.

Hünnap Besin Değeri

Hünnap nedir? merak edenler aynı zamanda besin değerlerini de araştırmaktadır. Düşük kalorili olmasına rağmen protein, yağ, karbonhidrat ve vitaminler bakımından oldukça zengindir. Aynı zamanda yüksek lif içeriği nedeniyle en çok tercih edilen sağlıklı bir atıştırmalıktır. Hünnap aynı zamanda vücut kaslarının kontrolü ve elektrolit dengesinin sağlanması noktasında gerekli miktarda potasyumu içermektedir. İçeriğindeki doğal karbonhidrat yapısı sayesinde doğal olarak vücuda enerji sağlamaktadır. Taze meyvesinin haricinde kurutularak da birçok alanda kullanılan hünnap yemek pişirirken de kullanılmaktadır. Taze meyveye göre kuru hünnapta daha yüksek kalori ve daha yüksek şeker bulundurmaktadır. Hünnap meyvesinin besin değerleri 100 Gr da;

• Kalori: 79
• Protein: 1 gr
• Karbonhidrat:20 gr
• Lif :10 gr

Aynı zamanda içerisinde C vitamini, A vitamini ve yüksek oksidan bulundurmaktadır.

Hünnap Kaç Kaloridir?

Hünnap nedir? Kalorisi ne kadar? Besin öğeleri neler? Gibi araştırmaları yapmak hünnap bitkisine olan hayranlığınızı arttıracaktır. Birçok yönüyle besleyici bir meyve olarak karşımıza çıkmaktadır. Birçok kişinin severek tükettiği bu meyvenin 100 gramında yaklaşık olarak 79 kalori bulunmaktadır. Düşük kalorili yapısı sayesinde özellikle diyet yaban ya da sağlıklı beslenmek isteyenlerin tercih ettiği bir ürün haline gelmektedir.  Besleyici yapısının yanında hünnap meyvesi yaş ya da kurutulmuş halde tüketilebilir. Aynı zamanda Hünnap meyvesinin çayı yapılabilirken reçeli de sevilerek tüketilmektedir.